당뇨병

cabbage

양배추

양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나 입니다. 동그란 공 모양의 양배추는 샐러드, 쌈, 채소, 볶음요리 등에 널리 쓰이고 있습니다. 양배추의 비타민U는 위장병에 특효가 있고 식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 합니다. 시설 재배가 이루어지고 있기 때문에 사시사철 언제든지 먹을 수 있습니다.

Salmon

연어

연어는 각종 요리에 사용되고 있습니다. 식감과 맛이 품질에 따라 달라지는 특성을 지니고 있습니다. 자주 먹다보면 느끼함 때문에 많이 먹는 것을 힘들어하는 분들이 많습니다. 비타민이 매우 풍부하게 함유되어 있는 연어는 우리 건강에 많은 도움이 될 수 있고 단백질이 많은 만큼 다이어트를 할 때 좋은 효과를 가져다 줄 수 있다고 합니다.

Kombucha Tea

콤부차

콤부차는 건강한 라이프 트렌드에 전세계적으로 유명해진 디톡스 음료입니다. 이미 아만다 사이프리드, 마돈나, BTS의 전정국 등이 몸의 독소 배출을 위해 콤부차를 즐겨마신다고 하는데요. 콤부차에는 우리 몸에 좋은 영양분을 다양하게 포함하고 있는데요. 이러한 이유로 별다른 영양제 없이 콤부차 하나만 주기적으로 마시는 사람들이 많이 증가했다고 합니다.

burdock root tea

우엉차

우엉은 국화과이고 유럽, 중국 북동부, 시베리아 등에 분포하며현재는 세계 각지에서 재배하는데요. 오래전부터 식용으로 재배해 하고, 많은 음식에 사용하는 재료로 쓰고 있습니다. 우엉차는 연예인들이 다이어트에서 많이 섭취하는 차로 유명합니다.