갱년기

Chicken Breast

닭가슴살

닭가슴살은 닭의 날개와 부리 쪽에서 가슴을 뒤덮고 있는 근육이다. 닭고기 부위 중 가장 살코기의 양이 많고 뼈를 포함하지 않는 특징이 있다. 가슴살은 닭고기 부위 중 지방함량이 가장 적은 대신 단백질을 가장 많이 함유하고 있다. 메티오닌을 비롯한 필수 아미노산을 소고기보다 풍부하게 포함하고 있다.

burdock root tea

우엉차

우엉은 국화과이고 유럽, 중국 북동부, 시베리아 등에 분포하며현재는 세계 각지에서 재배하는데요. 오래전부터 식용으로 재배해 하고, 많은 음식에 사용하는 재료로 쓰고 있습니다. 우엉차는 연예인들이 다이어트에서 많이 섭취하는 차로 유명합니다.